サービス紹介

• 産後のママがゆっくりと休めるようにサポートします
• 簡単な掃除・洗濯を含め産後のママの体に優しいお食事・ご家族のお食事作りをします。
• 赤ちゃんのお世話（沐浴・離乳食作り・寝かせ付けなどの保育）をします。
• 上のお子さんのお世話（保育園等の送迎・保育）をします。
• 健診・通院等の付き添い
• 子育てに関すること仕事復帰後の生活の心配事などご相談ください。
• その他、ご利用者様のご要望を伺いながらサポートさせていただきます。
• リフレクソロジー（ハンド＆フット）のセラピストとして認定されています。産後の足のむくみやハンドケアを行い、リラックスしていただけたらと思います。

産後ドゥーラって何？

産前産後の女性に寄り添い、
母親とくらしを支える人。
それが「産後ドゥーラ」です。

産後間もない母親に寄り添い、子育てが軌道に乗るまでの期間、日常生活（くらし）を支える専門家です。

出産後（特に6週間～8週間くらいまで）は、妊娠・出産による身体の変化だけでなく、ホルモンバランスも急激に変化するため、精神的にも不安定になりがちな時期です。昼夜関係なしの２～３時間おきの授乳など、日常生活もがらっと変わる時期に、家事や育児はもちろん、赤ちゃんとの新しい生活に慣れていくお手伝いをします。

料金

産後プランニング（初回面談）

1時間程度　交通費のみ

お試しドゥーラ

産後プランニング１時間＋ドゥーラサポート１時間
３０００円（税別）＋交通費

• お料理やご希望の家事を行います

通常サポート

１時間　３０００円（税別）

• 1回のサポートは2時間以上でお願いします。
• 17時以降・土日・祝日については、1時間＋５００円（税別）になります。
• 早朝も対応いたしますので、ご相談ください。

活動エリア

板橋区・豊島区・中野区・杉並区・東上線沿線
（公共交通機関を使っての移動になるので、駅からバスや徒歩をふくめ３０分以内に在宅の方）